如果单从美感上来说，哈登的运球谈不上美观大方。但是，如果从实用性来说，哈登是目前联盟里运球最实用的球员。这可以从以下几个方面体现出来。

首先，哈登运球重心很低，频率很快。这是大胡子运球最大的优点。在同一位置中，哈登的运球习惯是最合理的。他的运球距离地面非常短，始终保持腰背挺直，这能让他获得很快的运球频率，有利于各种变向，同时很难被对手掏球。比如他经常运用到的连续胯下变向运球，没有超低的重心和快速的运球频率很难获得。

其次，哈登运球时非常善于利用身体作为掩体。哈登的身体属于钢炮级别，膀大腰圆。他很善于利用自己身体的宽度和厚度，有效倚住对手，把对手和篮球隔开。尤其是在与队友做挡拆配合时，哈登抹过对手的那一下，有意识地把自己的整个肩部靠在对手身上，在借力的同时也带有强烈的对抗，一般情况下对手是不容易抄截到哈登手里的皮球的。

最后，哈登运球节奏感非常强。首先从手部动作来说，收放自如，能快则快，能慢则慢。比如遭遇对手的延误夹击时，有意识放缓运球频率，同时时刻抬头观察队友的跑位，选择最合适的时机和空间传球。此外，他在运球时脚步也非常灵活。探步，垫步，后撤步，交叉步的运用娴熟自如，这让对手很难捉摸他的运球方向以及攻击角度和时间，从而把节奏的主动权牢牢掌握在自己的手中。我们看到哈登的后撤步命中率非常高，这其中除了良好的投篮基本功外，节奏的变化其实在其中起到了非常重要的作用。这一点平时打球的球迷应该深有体会。

总而言之，哈登的运球是实用派运球的代表。他的运球，以扎实的基本功为基础，具有极强的侵略性。